Manejo Efectivo del Estres
Objetivo:Conocer las estrategias mas eficaces para hacer frente al estrés laboral y social.
Objetivos Específicos:
· Enfrentar estresares y la forma de afrontarlos.
· Conocer herramientas y Estrategias de enfrentamiento eficaz. Se estima que el estrés es causa de bajo rendimiento laboral, precipita enfermedades y altera el comportamiento.
El taller sugiere estrategias eficaces para hacerle frente.
Temario:
I. Entendimiento del estrés.
II. Tipos de estresores.
III. ¿Cómo respondes?
IV. Estrategias de enfrentamiento.
Duración del Taller:
· 10 horas dividido en dos días.
Materiales para el participante: · Hojas y lapicero. Para el facilitador: · Proyector de filminas.
“Quien esta en paz consigo mismo, lo esta con los demás”. La oportunidad te la das tu.
Noe Gracia Martínez
Psicólogo
Egresado de la UNAM.
Maestría en Psicología Clínica y Psicoterapia Guestalt.
Diplomado en Psicología Social y Organizacional.
EXPERIENCIA LABORAL:
Docente investigador de la UNAM en Procesos de Cambio Social y Organizacional.
Coordinador de Programa para Enfermos Mentales para Hospitales Psiquiátricos.
Psicólogo clínico en Centros de Integración Juvenil, en México y Mazatlán , Sinaloa.
Director de Centros de Integración Juvenil en México y Mazatlán, Sinaloa.
Capacitador, tallercista y conferencista.
Ex-coordinador de la Carrera de Psicología de la UVM.
Actualmente docente de la carrera de Psicología de la UVM, Terapeuta y Consultor Privado.
